Superar las emociones negativas, un proceso energético natural parte 1
Emociones negativas en estado natural En esta ocasión quiero hablarte de las emociones negativas en estado natural y del proceso natural de las emociones. Porque normalmente, lo que entendemos por emoción negativa es realmente una emoción fuertemente reprimida. Se nos...
Resistencia: ¿Sabes lo mucho que te perjudicas cuando te quejas?
La paradoja de la resistencia: la ley que dice «a lo que te resistes, persiste» Si hay alguna situación en tu vida que no te gusta (por ejemplo, el no tener pareja, no tener trabajo, o un trabajo que te hace muy infeliz, que no estés a gusto con tu cuerpo…) lo que...
Responsabilidad personal: el principio de la libertad
Responsabilidad es responder, no reaccionar Asumir responsabilidad personal es tomar las riendas de tu vida, es decidir conscientemente cómo responder a lo que te sucede en lugar de reaccionar. Muchos de nosotros vamos por la vida en piloto automático, siguiendo las...