¿Por qué tengo mala suerte en el amor?

Me encuentro muchas personas que creen que tienen mala suerte en el amor. Que atraen siempre personas que no son adecuadas para ellas, relaciones tóxicas, o siempre les dejan, etc. y se ven haciéndose mayores, frustradas, con la autoestima...

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Relaciones de Pareja ¿Por qué me rechazan?

Con este vídeo continuamos la serie sobre Relaciones de Pareja y las Heridas Emocionales no resueltas. En el vídeo anterior vimos por qué solemos atraer el mismo tipo de pareja. Aquí vamos a explorar la Herida de Rechazo que a muchas...

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La Escala de Empoderamiento puede cambiar tu vida

  Este video es una introducción a la Escala de Empoderamiento. Un mapa imprescindible para cualquiera que quiera: - recuperar su poder personal, - aprender a manejar las emociones, no quedarse atrapado en ellas y utilizarlas como...

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Tu cuerpo ¿cómo te relacionas con él?

Tu cuerpo ¿cómo te relacionas con él?

¿Tu cuerpo es tu enemigo? Tu cuerpo no es tu enemigo aunque no tenga la apariencia que querrías, no te guste tu nariz, tus curvas, esa barriga, esas piernas, esos kilos de más ... Aunque a veces te duela, esté maltrecho o incompleto, fofo, esquelético o poco definido....

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Pensamiento positivo, cuándo no funciona

Pensamiento positivo, cuándo no funciona

Soy una gran defensora del poder del pensamiento positivo, pero creo que hay mucho malentendido al respecto y en este post quiero aclarar un punto que veo que si no se entiende bien puede hacer bastante daño: El pensamiento positivo no es sólo enfocarte en...

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Cómo vencer el miedo al futuro

Cómo vencer el miedo al futuro

Mi antigua relación tóxica con el miedo Hoy quiero empezar abriéndome un poquito. Durante muchos años el miedo fue mi compañero habitual. A menudo me angustiaba, me tenía sumida en la ansiedad y el estrés. Yo misma me mantuve demasiado tiempo en situaciones...

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Cómo superar la ansiedad en 5 pasos

Cómo superar la ansiedad en 5 pasos

Eliminar la ansiedad, cortar el problema de raíz En el anterior post vimos cuales eran las cuatro principales trampas que no nos permiten salir de la ansiedad. Hoy nos vamos a centrar en cómo resolver el problema real que hay detrás. Aunque también veremos cómo...

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Creencias limitantes: las verdades que nos aprisionan

Creencias limitantes: las verdades que nos aprisionan

El poder de las creencias Las creencias son muy poderosas. Ya lo decía Bruce Lipton, prestigioso biólogo celular, en su libro La biología de la creencia. En él describe con precisión cómo nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos, gracias a los...

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Compasión o pena, protégete del dolor ajeno

Compasión o pena, protégete del dolor ajeno

¡Por fin llega la última entrega de la serie sobre la compasión! En el primer artículo vimos cómo puede mejorar nuestra vida cuando vivimos desde la compasión. El segundo nos mostró la manera de ser compasivos con nosotros mismos para poder serlo con los demás. En el...

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Compasión, protección ante la agresividad

Compasión, protección ante la agresividad

¡Hola! Continuamos con nuestra serie dedicada a la compasión. En el primer artículo vimos cómo podemos mejorar nuestra vida vibrando en la energía de compasión. En el segundo aprendimos a activar la energía de compasión para utilizarla con nosotros mismos. Y hoy vamos...

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Autocompasión, la compasión empieza con uno mismo

Autocompasión, la compasión empieza con uno mismo

Ya está aquí la segunda entrega sobre el maravilloso tema de la compasión. En el anterior artículo vimos los beneficios de practicar la compasión. En esta ocasión vamos a descubrir cómo activarla de manera consciente. Y también vamos a ver como la energía de compasión...

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El mindfulness de la compasión y sus beneficios

El mindfulness de la compasión y sus beneficios

Me llegan muchas consultas de personas preocupadas por protegerse de la energía negativa de otros. Al respecto de ésto ya he compartido en otros posts, cómo protegerme de vampiros energéticos y cómo proteger mi energía. Pero me he dado cuenta que no había hablado...

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Sacrificio por amor: ¿Por quién renuncias a tus sueños?

Sacrificio por amor: ¿Por quién renuncias a tus sueños?

Muchas personas deciden renunciar a sus sueños. Uno de los motivos más habituales es creer que ir a por ellos implica necesariamente perjudicar a alguien muy cercano: la pareja, los hijos o la familia en general.  Consideran que les van a someter a una serie de...

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El caos que ves fuera es tu caos interno

El caos que ves fuera es tu caos interno

Lo externo es un reflejo de lo interno ¿Qué quiere decir? Cada vez escuchamos más que lo que vemos fuera es un reflejo de lo que nos pasa dentro. Aunque no entendamos lógicamente cómo puede ser así, para muchos de nosotros esta frase resuena tímida e íntimamente en...

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Miedo a la soledad: te estás perdiendo la mejor compañía

Miedo a la soledad: te estás perdiendo la mejor compañía

La oportunidad de reflexión sanadora Si cuando estás sola te invade la angustia, los miedos o la tristeza, es que todavía no te has permitido disfrutar de tu propia compañía. El momento de soledad es una oportunidad fantástica de encontrarte contigo misma. Es cuando...

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Carta a mi más íntimo enemigo: Mi Ego

Carta a mi más íntimo enemigo: Mi Ego

Querido amigo Ego: Sabes que últimamente no nos llevamos muy bien. Bueno, realmente hace ya unos cuantos años. Desde que decidí quitarme la venda que me pusiste en los ojos y empecé a intentar ver la realidad por mí misma. Me sobreproteges Me has cuidado desde pequeña...

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Autoengaño: ¿Quién es tu peor traidor?

Autoengaño: ¿Quién es tu peor traidor?

Autoengaño: ¿Eres fiel a ti mismo? ¿Te mantienes leal a tus principios, a tus valores? O ¿los traicionas para encajar en la sociedad, tu empresa, tu familia…? ¿Por cuánto te vendes para no ser rechazado, para ser “amado”, sobrevivir, no estar solo ante los peligros de...

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Responsabilidad personal: el principio de la libertad

Responsabilidad personal: el principio de la libertad

Responsabilidad es responder, no reaccionar Asumir responsabilidad personal es tomar las riendas de tu vida, es decidir conscientemente cómo responder a lo que te sucede en lugar de reaccionar. Muchos de nosotros vamos por la vida en piloto automático, siguiendo las...

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¿Conoces el verdadero poder personal?

¿Conoces el verdadero poder personal?

El auténtico poder personal no se basa en lo que tienes El auténtico poder no se basa en lo que posees, en lo que has conseguido en la vida, en demostrarlo públicamente exhibiendo tus preciadas posesiones, en lo alto que has llegado profesionalmente, en tu estatus...

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Conflicto: ¿para qué sirve?

Conflicto: ¿para qué sirve?

El miedo al conflicto no nos permite sacarle provecho Mucha gente odia los conflictos. Hay quien los huye como un sigiloso escapista. Hay quien se rinde a las exigencias del otro sin ni siquiera atreverse a abrir la boca. Y otros explotan de ira perdiendo los papeles...

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El poder de la generosidad consciente

El poder de la generosidad consciente

  ¿Mientras más das, más recibes ? Hablando de generosidad, ¿quién no ha escuchado eso de que “mientras más das, más recibes” ? Últimamente lo oigo mucho, especialmente en los ámbitos espirituales. Pero me doy cuenta de que esta frase puede interpretarse...

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Menstruación, lo que toda mujer debería saber sobre ella

Menstruación, lo que toda mujer debería saber sobre ella

Durante demasiado tiempo y al igual que muchas mujeres, viví la relación con mi menstruación como algo sucio, molesto, bochornoso y a veces muy doloroso. Su visita mensual, y especialmente el síndrome premenstrual, me dejaba varios días arrastrándome sin energía y con...

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¿Por qué atraigo agresivos a mi vida?

¿Por qué atraigo agresivos a mi vida?

En referencia al post  ¿Cómo puedo proteger mi energía? nuestra querida amiga Carhy preguntaba: " ¿Cómo prepararse para un enfrentamiento con un “vampiro-agresivo”? Carhy, gracias por proponer este problema con el que todos nos hemos encontrado en más de una ocasión y...

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Superar el final de una relación

Superar el final de una relación

Mis queridos incondicionales, disculpadme por estar un poco ausente este último mes. En Facebook he compartido consejos pero el blog ha permanecido un tanto abandonado. He estado inmersa en el cuidado de mi bebé y aunque he intentado en varias ocasiones escribir un...

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¿Desde dónde estás creando tu realidad?

¿Desde dónde estás creando tu realidad?

En el artículo anterior dábamos algunas claves para no autosabotearte a la hora de emprender el camino hacia tus objetivos. Si quieres darles un repaso antes de seguir, puedes hacerlo aquí. Hoy vamos a continuar profundizando en cómo hacer que este avance hacia tus...

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Reiki, 5 poderosas razones para conocerlo

Reiki, 5 poderosas razones para conocerlo

En esta ocasión quiero aprovechar para responder varias consultas que me habéis hecho llegar sobre el Reiki y sus beneficios. Es un tema que me apasiona y me encanta compartir mi experiencia con este maravilloso arte de sanación que tanto ha aportado a mi vida,...

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¿Cómo puedo proteger mi energía?

¿Cómo puedo proteger mi energía?

¡Ya ha llegado la nueva entrega recién salida del horno! En el anterior post, nuestro amigo Enric nos preguntaba cómo podía protegerse para que no le afectaran los estados de ánimo negativos de otras personas, vimos qué son los vampiros energéticos y cómo podíamos...

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¿Cómo protegerme de los vampiros energéticos? Parte 1

¿Cómo protegerme de los vampiros energéticos? Parte 1

¡Hola a todos de nuevo! Hoy tenemos la interesante consulta de nuestro amigo Enric: Me considero un tipo bastante tranquilo y alegre. Procuro no tomarme las cosas demasiado a pecho y pensar positivamente. Como sano, llevo ya unos meses practicando yoga y meditación,...

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¿Cómo puedo superar mi pasado para cambiar mi futuro?

¿Cómo puedo superar mi pasado para cambiar mi futuro?

Antes de todo quería agradeceros las consultas que me estáis enviando. Gracias a ellas me resulta mucho más fácil escribir y es que a través de las preguntas es como mejor llegan las respuestas. Siempre que me permitáis compartirlas intentaré responderlas en mis posts...

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¿Qué es la Felicidad Incondicional?

¿Qué es la Felicidad Incondicional?

La verdadera felicidad es la Felicidad Incondicional. La dificultad con la que nos encontramos principalmente en la búsqueda de la felicidad es que somos seres condicionados, estamos programados para ello, y así nos han enseñado a vivir, porque resulta que de esta...

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¿Cómo ser feliz y no morir en el intento?

¿Cómo ser feliz y no morir en el intento?

¿Quién no quiere ser feliz? Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto mantenernos en la felicidad? Muchas personas piensan que la felicidad es algo que uno solo puede disfrutar en determinados momentos de la vida, resignándose  a gozarla a cuentagotas. Por supuesto hay...

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