Cómo tomar mejores decisiones con tu intuición en 7 pasos
El camino desde la confusión hacia la claridad: cuando reconectas con tu intuición, las decisiones dejan de ser una tortura y empiezan a fluir desde tu verdad interna. Puedes aprender a tomar mejores decisiones con tu intuición entrenando la atención corporal,...
La trampa del desarrollo profesional: 10 bloqueos profundos que sabotean tu carrera o tu negocio
Tienes las ideas, la formación y el talento... pero hay cadenas invisibles que no te dejan avanzar. Es hora de romperlas.📖 Tiempo de lectura: 15 minutos ¿Primera vez por aquí o ya vienes del caos mental? Este es el tercer post de la serie De la mente al cuerpo. Puedes...
La Trampa del Autoconocimiento: La Búsqueda Que Te Aleja de Ti
La trampa del autoconocimiento aparece cuando conviertes el crecimiento personal en una búsqueda infinita que, en lugar de acercarte a ti, te aleja de lo que ya eres.
Cómo dejar de darle vueltas a todo y recuperar la confianza
¿Tu cabeza no para con su run-run diario? Descubre por qué el exceso de análisis te está frenando y cómo activar el cuerpo para recuperar tu seguridad en este primer capítulo.
La Crisis Existencial de los 29 años y el Retorno de Saturno
Este post se basa en la primera parte del vídeo La crisis existencial de los 29 y el Retorno de Saturno en el que junto a mi querida amiga, Ana Sainz Blanco, Artista Canalizadora y estudiosa de la Kabbalah y de la Astrología, compartimos sobre este fascinante fenómeno...
¿Por qué tengo mala suerte en el amor?
Me encuentro muchas personas que creen que tienen mala suerte en el amor. Que atraen siempre personas que no son adecuadas para ellas, relaciones tóxicas, o siempre les dejan, etc. y se ven haciéndose mayores, frustradas, con la autoestima...
Cómo superar las 6 barreras que te dificultan la meditación
Introducción Con este vídeo iniciamos una serie de 7 vídeos donde te vas a llevar los 6 tips para superar las principales barreras o patrones que he observado en mí y en muchas otras personas a la hora de hacer nuestras prácticas como la...
Relaciones de Pareja ¿Por qué me rechazan?
Con este vídeo continuamos la serie sobre Relaciones de Pareja y las Heridas Emocionales no resueltas. En el vídeo anterior vimos por qué solemos atraer el mismo tipo de pareja. Aquí vamos a explorar la Herida de Rechazo que a muchas...
Relaciones de pareja. ¿Por qué siempre atraigo el mismo tipo de personas?
¿Se te suelen repetir los mismos problemas en tus relaciones de pareja? ¿Te has dado cuenta de que sueles atraer o fijarte en personas que no te convienen? Si sientes que tienes mala suerte en el amor o que...
El poder de la meditación: meditar te puede salvar la vida
https://youtu.be/hoROfOUGxxE Siempre va bien recordarse lo beneficioso que es meditar. La noticia de los 12 niños que han sido rescatados de una cueva en Tailandia es un buen recordatorio de ello. Estos niños sobrevivieron a dos semanas en...
Relaciones de pareja, el gran error que las lleva al fracaso
Relaciones de pareja, la causa principal del fracaso amoroso: Con este post iniciamos una serie sobre relaciones de pareja conscientes y felices. Hoy vamos a tratar una de las causas principales de la mayoría de los fracasos amorosos. Se trata de una creencia que...
Superar las emociones negativas, un proceso energético natural parte 2
Emociones negativas en estado natural En el post anterior vimos la causa principal por la que nos quedamos atrapados en estados emocionales negativos. Hoy vamos a explorar las emociones negativas en su estado natural, es decir, no reprimidas. Y el proceso natural por...
La Escala de Empoderamiento puede cambiar tu vida
Este video es una introducción a la Escala de Empoderamiento. Un mapa imprescindible para cualquiera que quiera: - recuperar su poder personal, - aprender a manejar las emociones, no quedarse atrapado en ellas y utilizarlas como...
Superar las emociones negativas fácilmente: un proceso energético natural
En este video recordamos el estado natural de diferentes emociones negativas, como la tristeza, la ira o la frustración, que es muy diferente al concepto que habitualmente tenemos de ellas. Un concepto dañino que nos...
Superar las emociones negativas, un proceso energético natural parte 1
Emociones negativas en estado natural En esta ocasión quiero hablarte de las emociones negativas en estado natural y del proceso natural de las emociones. Porque normalmente, lo que entendemos por emoción negativa es realmente una emoción fuertemente reprimida. Se nos...
Usar la Ley de Atracción: ¿Te cuesta conseguir lo que quieres?
El error más habitual al aplicar la Ley de Atracción Uno de los problemas más habituales que cometemos al aplicar la Ley de Atracción es definir correctamente lo que queremos manifestar en nuestra vida. ¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que quieres realmente?...
Tu cuerpo ¿cómo te relacionas con él?
¿Tu cuerpo es tu enemigo? Tu cuerpo no es tu enemigo aunque no tenga la apariencia que querrías, no te guste tu nariz, tus curvas, esa barriga, esas piernas, esos kilos de más ... Aunque a veces te duela, esté maltrecho o incompleto, fofo, esquelético o poco definido....
Pensamiento positivo, cuándo no funciona
Soy una gran defensora del poder del pensamiento positivo, pero creo que hay mucho malentendido al respecto y en este post quiero aclarar un punto que veo que si no se entiende bien puede hacer bastante daño: El pensamiento positivo no es sólo enfocarte en...
Miedo al fracaso, el asesino de tus sueños
Muchas personas quieren hacer lo que realmente les apasiona, pero el temor a no conseguirlo les paraliza
Cómo vencer el miedo al futuro
Mi antigua relación tóxica con el miedo Hoy quiero empezar abriéndome un poquito. Durante muchos años el miedo fue mi compañero habitual. A menudo me angustiaba, me tenía sumida en la ansiedad y el estrés. Yo misma me mantuve demasiado tiempo en situaciones...
Cómo superar la ansiedad en 5 pasos
Eliminar la ansiedad, cortar el problema de raíz En el anterior post vimos cuales eran las cuatro principales trampas que no nos permiten salir de la ansiedad. Hoy nos vamos a centrar en cómo resolver el problema real que hay detrás. Aunque también veremos cómo...
Ansiedad, las 4 grandes trampas que te dificultan salir de ella
Causas de la ansiedad La causa raíz de la ansiedad está en tener siempre una expectativa de que algo malo te va a pasar. Sientes que estás en peligro y tu cuerpo responde a ello activando el mecanismo de lucha o huída. El cerebro reptiliano es la parte de tu cerebro...
Creencias limitantes: las verdades que nos aprisionan
El poder de las creencias Las creencias son muy poderosas. Ya lo decía Bruce Lipton, prestigioso biólogo celular, en su libro La biología de la creencia. En él describe con precisión cómo nuestras células se ven afectadas por nuestros pensamientos, gracias a los...
Compasión o pena, protégete del dolor ajeno
¡Por fin llega la última entrega de la serie sobre la compasión! En el primer artículo vimos cómo puede mejorar nuestra vida cuando vivimos desde la compasión. El segundo nos mostró la manera de ser compasivos con nosotros mismos para poder serlo con los demás. En el...
Compasión, protección ante la agresividad
¡Hola! Continuamos con nuestra serie dedicada a la compasión. En el primer artículo vimos cómo podemos mejorar nuestra vida vibrando en la energía de compasión. En el segundo aprendimos a activar la energía de compasión para utilizarla con nosotros mismos. Y hoy vamos...
Autocompasión, la compasión empieza con uno mismo
Ya está aquí la segunda entrega sobre el maravilloso tema de la compasión. En el anterior artículo vimos los beneficios de practicar la compasión. En esta ocasión vamos a descubrir cómo activarla de manera consciente. Y también vamos a ver como la energía de compasión...
El mindfulness de la compasión y sus beneficios
Me llegan muchas consultas de personas preocupadas por protegerse de la energía negativa de otros. Al respecto de ésto ya he compartido en otros posts, cómo protegerme de vampiros energéticos y cómo proteger mi energía. Pero me he dado cuenta que no había hablado...
Sacrificio por amor: ¿Por quién renuncias a tus sueños?
Muchas personas deciden renunciar a sus sueños. Uno de los motivos más habituales es creer que ir a por ellos implica necesariamente perjudicar a alguien muy cercano: la pareja, los hijos o la familia en general. Consideran que les van a someter a una serie de...
El caos que ves fuera es tu caos interno
Lo externo es un reflejo de lo interno ¿Qué quiere decir? Cada vez escuchamos más que lo que vemos fuera es un reflejo de lo que nos pasa dentro. Aunque no entendamos lógicamente cómo puede ser así, para muchos de nosotros esta frase resuena tímida e íntimamente en...
Miedo a la soledad: te estás perdiendo la mejor compañía
La oportunidad de reflexión sanadora Si cuando estás sola te invade la angustia, los miedos o la tristeza, es que todavía no te has permitido disfrutar de tu propia compañía. El momento de soledad es una oportunidad fantástica de encontrarte contigo misma. Es cuando...
Carta a mi más íntimo enemigo: Mi Ego
Querido amigo Ego: Sabes que últimamente no nos llevamos muy bien. Bueno, realmente hace ya unos cuantos años. Desde que decidí quitarme la venda que me pusiste en los ojos y empecé a intentar ver la realidad por mí misma. Me sobreproteges Me has cuidado desde pequeña...
Autoengaño: ¿Quién es tu peor traidor?
Autoengaño: ¿Eres fiel a ti mismo? ¿Te mantienes leal a tus principios, a tus valores? O ¿los traicionas para encajar en la sociedad, tu empresa, tu familia…? ¿Por cuánto te vendes para no ser rechazado, para ser “amado”, sobrevivir, no estar solo ante los peligros de...
Resistencia: ¿Sabes lo mucho que te perjudicas cuando te quejas?
La paradoja de la resistencia: la ley que dice "a lo que te resistes, persiste" Si hay alguna situación en tu vida que no te gusta (por ejemplo, el no tener pareja, no tener trabajo, o un trabajo que te hace muy infeliz, que no estés a gusto con tu cuerpo…) lo que...
Responsabilidad personal: el principio de la libertad
Responsabilidad es responder, no reaccionar Asumir responsabilidad personal es tomar las riendas de tu vida, es decidir conscientemente cómo responder a lo que te sucede en lugar de reaccionar. Muchos de nosotros vamos por la vida en piloto automático, siguiendo las...
¿Conoces el verdadero poder personal?
El auténtico poder personal no se basa en lo que tienes El auténtico poder no se basa en lo que posees, en lo que has conseguido en la vida, en demostrarlo públicamente exhibiendo tus preciadas posesiones, en lo alto que has llegado profesionalmente, en tu estatus...
Conflicto: ¿para qué sirve?
El miedo al conflicto no nos permite sacarle provecho Mucha gente odia los conflictos. Hay quien los huye como un sigiloso escapista. Hay quien se rinde a las exigencias del otro sin ni siquiera atreverse a abrir la boca. Y otros explotan de ira perdiendo los papeles...
El poder de la generosidad consciente
¿Mientras más das, más recibes ? Hablando de generosidad, ¿quién no ha escuchado eso de que “mientras más das, más recibes” ? Últimamente lo oigo mucho, especialmente en los ámbitos espirituales. Pero me doy cuenta de que esta frase puede interpretarse...
Menstruación, lo que toda mujer debería saber sobre ella
Durante demasiado tiempo y al igual que muchas mujeres, viví la relación con mi menstruación como algo sucio, molesto, bochornoso y a veces muy doloroso. Su visita mensual, y especialmente el síndrome premenstrual, me dejaba varios días arrastrándome sin energía y con...
¿Por qué atraigo agresivos a mi vida?
En referencia al post ¿Cómo puedo proteger mi energía? nuestra querida amiga Carhy preguntaba: " ¿Cómo prepararse para un enfrentamiento con un “vampiro-agresivo”? Carhy, gracias por proponer este problema con el que todos nos hemos encontrado en más de una ocasión y...
¿Conoces las 5 grandes mentiras sobre las emociones negativas?
Mis queridísimos “incondicionales”, hoy tenemos un tema bien importante que nos trae nuestra “incondicional” Ana: "Llevo tiempo intentando mantener mi vibración lo más alta posible, procurando estar positiva ante las circunstancias de la vida que se me presentan. Pero...
Superar el final de una relación
Mis queridos incondicionales, disculpadme por estar un poco ausente este último mes. En Facebook he compartido consejos pero el blog ha permanecido un tanto abandonado. He estado inmersa en el cuidado de mi bebé y aunque he intentado en varias ocasiones escribir un...
¿Tienes dificultades para visualizar tus deseos y manifestar tu realidad?
El post de hoy viene a responder la interesante pregunta de Rita; "Raquel, me encantó tu artículo ¿Desde dónde estás creando tu realidad? en el que comentas cómo nos puede ayudar la visualización para atraer lo que deseamos a nuestra vida. Lo he intentado en varias...
¿Desde dónde estás creando tu realidad?
En el artículo anterior dábamos algunas claves para no autosabotearte a la hora de emprender el camino hacia tus objetivos. Si quieres darles un repaso antes de seguir, puedes hacerlo aquí. Hoy vamos a continuar profundizando en cómo hacer que este avance hacia tus...
Autosabotaje ¿Quieres dejar de tirar por el retrete tus buenos propósitos?
Al empezar un año nuevo solemos estar llenos de ganas de iniciar maravillosos propósitos. Esperanzados con que una vez logrados conseguiremos encontrarnos mejor con nosotros mismos y por tanto seremos más felices. Esas intenciones de cambio como ponerte en forma,...
Relato de una abducción: el fantástico viaje de la maternidad
¡Hola de nuevo mis queridos amigos!¿Me echábais de menos? Yo a vosotros sí y mucho. Primero de todo quiero pediros disculpas por haber desaparecido durante estos 3 largos meses sin dar señales de vida. Por otro lado quiero agradeceros vuestros calurosos emails...
¿Alguno de estos 6 falsos mitos sobre el propósito de tu vida te está impidiendo encontrarlo?
Otra vez estamos por aquí, y hoy tenemos la interesante consulta de nuestro amigo Francisco: Me gustaría que escribieses un post sobre las típicas preguntas existenciales que muchas personas se hacen en algún momento de su vida...cual es el sentido de mi vida, cual es...
Reiki, 5 poderosas razones para conocerlo
En esta ocasión quiero aprovechar para responder varias consultas que me habéis hecho llegar sobre el Reiki y sus beneficios. Es un tema que me apasiona y me encanta compartir mi experiencia con este maravilloso arte de sanación que tanto ha aportado a mi vida,...
¿Cómo puedo proteger mi energía?
¡Ya ha llegado la nueva entrega recién salida del horno! En el anterior post, nuestro amigo Enric nos preguntaba cómo podía protegerse para que no le afectaran los estados de ánimo negativos de otras personas, vimos qué son los vampiros energéticos y cómo podíamos...
¿Cómo protegerme de los vampiros energéticos? Parte 1
¡Hola a todos de nuevo! Hoy tenemos la interesante consulta de nuestro amigo Enric: Me considero un tipo bastante tranquilo y alegre. Procuro no tomarme las cosas demasiado a pecho y pensar positivamente. Como sano, llevo ya unos meses practicando yoga y meditación,...
¿Cómo puedo superar mi pasado para cambiar mi futuro?
Antes de todo quería agradeceros las consultas que me estáis enviando. Gracias a ellas me resulta mucho más fácil escribir y es que a través de las preguntas es como mejor llegan las respuestas. Siempre que me permitáis compartirlas intentaré responderlas en mis posts...
¿Qué es la Felicidad Incondicional?
La verdadera felicidad es la Felicidad Incondicional. La dificultad con la que nos encontramos principalmente en la búsqueda de la felicidad es que somos seres condicionados, estamos programados para ello, y así nos han enseñado a vivir, porque resulta que de esta...
¿Cómo ser feliz y no morir en el intento?
¿Quién no quiere ser feliz? Entonces, ¿por qué nos cuesta tanto mantenernos en la felicidad? Muchas personas piensan que la felicidad es algo que uno solo puede disfrutar en determinados momentos de la vida, resignándose a gozarla a cuentagotas. Por supuesto hay...